Říká se, že prospíme až jednu třetinu života. Ložnice by tedy měla být oázou klidu, kde se budete cítit příjemně. Samozřejmostí je pravidelné větrání, díky kterému se vám bude lépe usínat.
Čeká nás příchod letních měsíců. Tato skutečnost je spojena s tím, že nás čekají také tropická vedra, nejen přes den, ale také v noci. A ta nejsou synonymem pro příjemný spánek.
V ložnici trávíme skutečně velké množství času, takže je důležité správně pečovat o hygienu i příznivé podmínky právě v této místnosti. Naprostým základem je častá výměna ložního prádla.
Matrace jsou nedílnou součástí postelí. Tedy místa, kde trávíme klidně i čtvrtiny našeho života. Oloupávající-se kůže, nebo lidský pot však mohou být zhoubou. Podporují růst plísní a bakterií, stejně jako nabízejí skvělé prostředí pro roztoče.
Matrace na posteli, kde spíme každý den, je místem, kde se shromažďuje spousta nečistot a prachu. I když se zdá být matrace čistá, skrývá mnoho roztočů a bakterií.
Mezi lidmi panuje mýtus, že nepříjemný host v podobě štěnice se objevuje pouze na špinavých a zanedbaných místech. V poslední době se ale ukazuje, že štěnice se rády usídlí i v čisťoučké posteli.
Oblečení obvykle pereme ve chvíli, kdy ho nosíme delší dobu a kdy už není voňavé a svěží, nebo je na něm vidět lehká sešlost způsobená několikadenním nošením.
Ložnice je místnost, kde trávíme nejvíce času. Hraje důležitou roli, protože má zajistit zdravou relaxaci a regeneraci celého těla. Přemýšlíme o detailech a uspořádání ložnice a neměli bychom zapomínat ani na rostliny, které místnost zútulní.